About Eelco van der Wal

Deze auteur heeft nog geen informatie verstrekt.
So far Eelco van der Wal has created 144 blog entries.

‘De grote schoonmaak dankzij de AVG ’, ik ben geschrokken!

Ik ben geschrokkenIk ben geschrokken

Enkele weken geleden ben ik mij rot geschrokken. Na 25 mei 2018 kan mijn eenmanszaak namelijk een boete van max. 20 miljoen euro krijgen. Inmiddels is de schrik alweer wat gezakt, maar duidelijkheid over het risico dat ik loop met mijn bedrijfsvoering is er nog steeds niet. De ‘boosdoener’ is de EU wetgeving GDPR, voor Nederland de Algemene Verordening Gegevensverwerking (AVG).
Hier kortweg aangehaald als de privacywet.
En hierbij gaat het dan vooral om twee dingen:

  1. de cookies die bij online activiteiten een rol spelen en
  2. het bijhouden van gegevens van derden (mijn websitebezoekers, e-mail ontvangers, klanten, leveranciers).

(meer…)

‘De grote schoonmaak dankzij de AVG ’, ik ben geschrokken!2018-03-05T18:08:51+00:00

Geen tijd om stil te staan bij mezelf

Meer doen in een dag

Geen tijd om stil te staanGeen tijd om terug te kijken naar de dag. Geen tijd om een dagboek bij te houden. Geen tijd om ’s morgens stil te staan waar ik vandaag echt mee bezig moet zijn.
Ik heb vandaag iets anders te doen, ik heb er niet aan gedacht, ik wil ’s avonds ook even ‘bankhangen’, even tv kijken en ontspannen. Zo kan ik wel even doorgaan. We hebben allerlei excuses om dingen uit te stellen of niet te doen. (meer…)

Geen tijd om stil te staan bij mezelf2018-01-22T12:53:31+00:00

Ik zoek een coach

Ik zoek een coach - coachtrajectDat is een van de vragen waarvoor mensen die op zoek zijn naar een coachtraject bij mij terecht komen. “ Ik zoek een coach ” geeft dan weer dat men iets wil doen aan:

  • Ik zit niet lekker in mijn vel
  • Ik wil vervelende ervaringen uit het verleden nu eindelijk achter me laten
  • Ik heb er genoeg van om steeds weer hoofdpijn te hebben en te piekeren over mijn familie
  • Ik wil weten hoe ik beter met een collega, baas of partner kan omgaan
  • Ik blijf in cirkels ronddraaien
  • We willen onze relatie verbeteren
  • Ik ben uitgekeken op mijn werk
  • Ik loop vast op een aantal punten in mijn leven
  • Ik slaap slecht

(meer…)

Ik zoek een coach2018-02-06T09:52:50+00:00

Digiverslaafd of digiziek, ben ik dat?

digiverslaafdHet is niet fijn om te merken dat je digiverslaafd bent of digiziek. Ik wist wel dat ik veel met mijn digitale middelen doe. Daar kies ik bewust voor. Mijn activiteiten om klanten te werven, zijn hier voor een groot deel op gebaseerd. En elke klant heeft zijn of haar voorkeuren om met me te communiceren: WhatsApp, Telegram, Messenger, e-mail, Skype, etcetera. En dat betekent dat ik op al die middelen, gereedschappen, ook regelmatig kijk. Logisch toch!

Nou hoor ik al iemand denken: “Dat moeten we toch met z’n allen niet willen!”. (meer…)

Digiverslaafd of digiziek, ben ik dat?2018-01-02T12:15:55+00:00

Verbinding met je lichaam

Verbinding met je lichaamHet belang van bewuste aandacht voor lichaamssignalen

Voor veel mensen is het moeilijk om een verbinding met hun lichaam te voelen. Te herkennen wat hun lichaam hun kan vertellen. De subtiele signalen die je lichaam uitzendt, kunnen je helpen om te detecteren dat er iets met je aan de hand is. Maar dat is niet voor iedereen even makkelijk. Als je dit niet kunt, is het lichaamsbewustzijn misschien gepantserd door gebeurtenissen uit het verleden.

Misschien kreeg jij als kind te horen: “Je bent een eigenwijze trut”, “Jongens huilen niet”, “Jij kan dat niet”, “Laat me met rust” of “Als je nu niet stopt met huilen, dan zal ik je een goede reden geven om te huilen”. Hierdoor wordt het in je latere leven lastig om contact te maken met je emoties.
Kinderen leren namelijk door dit soort ‘boodschappen’ dat ze hun emoties moeten verdringen of niet mogen laten zien. (meer…)

Verbinding met je lichaam2017-11-21T14:47:17+00:00

Jezelf een spiegel voorhouden

Jezelf een spiegel voorhoudenJezelf een spiegel voorhouden is eigenlijk heel simpel. Dit gaat via onze omgeving. Onze omgeving weerspiegelt namelijk ons gedrag. Kinderen spelen daarbij een belangrijke rol en laten je heel duidelijk in je eigen spiegel kijken. Kijk bewust naar je kinderen en je ziet jouw eigen gedrag terug. (meer…)

Jezelf een spiegel voorhouden2017-11-21T15:55:32+00:00

Faalangstproblemen? Hoe pak je het aan (deel 2)?

Faalangst 2In het eerste artikel m.b.t. faalangstproblemen heb ik uitgelegd wat het precies is en waar het vandaan komt. Maar wat kun je er nu aan doen? Hoe kom je van je faalangstproblemen af?
Als je er zelf niet uitkomt, is het raadzaam hulp te vragen. Zo helpen goede faalangst trainingen of coachingstrajecten om ervan af te komen.
In dit artikel vertel ik meer over mijn aanpak in de begeleiding bij faalangstproblemen. Hoe ga ik te werk? We beginnen met een gratis kennismaking en bekijken in welke situaties en bij welke taken die je moet doen, je angstig wordt. Daar gaan we mee aan de slag. We doorlopen hierbij de stappen die in het eerste artikel genoemd zijn. Hieronder ga ik wat dieper op deze stappen in.  (meer…)

Faalangstproblemen? Hoe pak je het aan (deel 2)?2017-11-15T15:36:44+00:00

Hoe pak je faalangst aan (deel 1)?

Faalangst 1‘Hoe pak je faalangst aan’ is een niet zo makkelijk te beantwoorden vraag. Het begint natuurlijk met het doorgronden van wat faalangst is.
Faalangst is de spanning of angst die je ervaart in situaties waarin je beoordeeld wordt en een prestatie moet leveren. Dit begint vaak al op school of tijdens een studie. (meer…)

Hoe pak je faalangst aan (deel 1)?2017-11-15T15:38:03+00:00

De juiste weg kiezen

De juiste weg kiezenSoms is het lastig om de juiste weg te kiezen. En dan bedoel ik het pad van je eigenheid, je wezensopdracht in dit leven.

Door allerlei invloeden kom je in de verleiding om het pad van anderen te volgen. Computergebruik, e-mail, blogs, nieuwsberichten, websites; ze leiden allemaal enorm af als je niet de vaardigheid hebt om doelgericht bezig te blijven. (meer…)

De juiste weg kiezen2017-11-15T15:45:40+00:00

Soms bezig als een kip zonder kop?

kip zonder kop foto_no_exif (1)Veel mensen zijn bezig als een kip zonder kop als het om bereiken van doelen gaat. Of gebruik jij de 4 stapstenen om je doel te bereiken? Wil je dit artikel liever beluisteren, dan kan dat ook via de video op: mijn youtube kanaal!

Mensen vragen vaak op welke manier je het beste iets kunt bereiken.
Hoe dat proces in zijn werk gaat? En hoe je weet of je vooruitgang boekt?
Het meest doeltreffende pad loopt via 4 stapstenen. Maar, de kans dat je struikelt als je er één overslaat, is groot. Daarom licht ik ze hier toe.

(meer…)

Soms bezig als een kip zonder kop?2017-11-15T15:59:02+00:00
css.php

Fijn dat je er bent ;-) Ja, je ziet het goed: PersonalCoaching.nl heeft een cookie’muur’. Dat doe ik niet omdat ik met cookies inbreuk wil maken op je privacy. Maar omdat wetten over cookies en privacy zo complex en tegenstrijdig zijn, dat dit voor mij de enige werkbare en betaalbare oplossing is.

Malcare WordPress Security