5 tips om meer uit je visionboard te halen!

5 tips om meer uit je visionboard te halenIn een vorig blogartikel heb je kunnen lezen hoe je je dromen kunt visualiseren m.b.v. een visionboard en hoe je deze maakt. Een visionboard is kort gezegd een droom die op creatieve wijze is vormgegeven en vastgelegd. Het zijn je meest mooie wensen, voor jouw leven, vastgelegd op een manier die jou aanspreekt (visueel, auditief of een vorm die meer gericht is op het gevoel/voelen).
De beelden die je vastlegt, werken door in je onderbewuste als je daar met regelmaat naar kijkt en/of luistert. Zo ga je je droom als vanzelf realiseren. Hoe meer aandacht je aan dit proces besteedt, hoe sneller de realisatie ervan kan komen. Meer lezen

Huidhonger

HuidhongerHuidhonger is de sterke behoefte aan lichamelijk contact, aan aanraking via de huid, zoals die zich vooral bij baby’s en bejaarden manifesteert; ook in algemenere of seksuele zin: sterke behoefte aan huidcontact, om gestreeld of aangeraakt te worden. (Algemeen Instituut voor de Nederlandse taal)

Huidhonger is dus een behoefte die ontstaat doordat je huid prikkels nodig heeft. Bij bejaarde mensen blijft de tastzin langer dan bv. het gehoor en gezichtsvermogen actief, terwijl lichamelijk contact vaak ontbreekt of minder wordt.

Er wordt dus gezegd dat het vooral voorkomt bij baby’s en bejaarden. Maar naar mijn mening komt het ook binnen veel relaties voor. In veel pré-echtscheidingen hoor je het verhaal van de toegenomen fysieke afstand. Dat gaat gepaard met het gemis aan de vervulling van de behoefte aan huidhonger. De huid is met 1,6 vierkante meter immers het grootste orgaan van de mens. Het is een belangrijk element in je welbevinden. Voor de noodzaak van huidcontact en aanraking bestaat dus het woord: huidhonger. Meer lezen

Je droom vervullen

Je droom vervullenJe droom vervullen ligt voor veel mensen buiten hun bereik. Tenminste dat is de praktijk. Een meerderheid van de Nederlanders – zo blijkt uit onderzoek – wil graag een andere baan of carrière als ze opnieuw zouden kunnen kiezen. Maar de meeste mensen nemen die stap nooit. Ze ervaren de stap om hun droom te vervullen kennelijk als te groot.

Waarom zou ‘je droom vervullen’ nou zo moeilijk zijn? Waarom wachten mensen met het nemen van de stap om dat te bereiken? Daarvoor zijn diverse oorzaken. Misschien herken je er een paar van? Meer lezen

Ik hou van haar!

Ik hou van haarIk hou van haar maar kan niet voor haar kiezen. Je zal er maar mee zitten! Het komt regelmatig voor dat mensen in dit dilemma terecht komen. Het kan aan het begin van je relationele carrière zijn, maar ook als je pas net dan wel al jaren bij elkaar bent. Of dat je een soort knipperlichtrelatie hebt. Er zijn allerlei omstandigheden die daar een rol in kunnen spelen. Je kunt natuurlijk altijd naar de ander(en) wijzen. Maar realiteit is dat jij zelf de gemeenschappelijke factor bent in dergelijke situaties. Dus is het effectiever om de oorzaak ook bij jezelf te zoeken en niet de pijlen op een ander te richten! Meer lezen

Welke 36 vragen moet je stellen om verliefd te worden?

Zou het kunnen dat je binnen een uur, door even 36 vragen te stellen, op iemand verliefd kunt worden? Het lijkt een onmogelijke opgave en toch blijkt het waar te zijn. Investeer een uur van je tijd samen met iemand en je blijkt een diepgaande verbinding met die persoon te voelen.

Natuurlijk zijn de vragen niet willekeurig gesteld, maar zorgvuldig wetenschappelijk opgebouwd. Oorspronkelijk was het onderzoeksexperiment bedoeld om studenten beter met elkaar te laten samenwerken. En later heeft ook defensie gebruik gemaakt van dergelijke vragenlijsten om hun teams beter te laten functioneren. Meer lezen

Staat seks bij jou op de to-do lijst?

paprika's seks

Uit onderzoek blijkt dat een derde van alle moeders seks op haar to-do lijstje zet. Wat zou het betekenen als meer mensen dat doen? En ja, het klinkt het weinig opwindend. Maar juist je seksactiviteiten inplannen kan je seksleven verbeteren. Je kunt ook dat aspect van je leven op die manier uit de sleur halen.

Meer lezen

Handen geven, is dat normaal om zo’n fysieke verbinding aan te gaan?

Handen gevenHanden geven, het is een symbolische handeling, een ritueel, die voor de één wel en voor de ander geen betekenis heeft. Het is de gewoonte om iemand die je ontmoet een hand te geven. In die ‘simpele’ handdruk is al veel af te lezen. Krijg je een stevige hand, een slappe hand, nog een extra kneepje of misschien wel helemaal geen hand. Je wordt aangekeken, soms maar heel even of ze kijken al direct naar de volgende persoon. De één vindt dat handen geven erbij hoort, de ander heeft er een hekel aan en doet ’t gewoon niet.
Je ziet dat mooi terug bij opgroeiende kinderen: ”Jantje, geef opa nou eens een handje”.

Bij volwassenen zie je de effecten van zo’n opvoeding terug op het moment dat je het handen geven ontkoppeld van het eerste ontmoetingsmoment.
Ik maakte in 2011 een tijd deel uit van een themagroep Leiderschap voor de toekomst (leiderschap 3.0). Er werd o.a. het thema verbinding aangekaart. Een van de vragen die naar boven kwam was:
“Hoe zorg je ervoor dat je met elkaar verbinding aangaat”.

Meer lezen