[fusion_builder_container hundred_percent=”no” equal_height_columns=”yes” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” background_position=”center center” background_repeat=”no-repeat” fade=”no” background_parallax=”none” enable_mobile=”no” parallax_speed=”0.3″ video_aspect_ratio=”16:9″ video_loop=”yes” video_mute=”yes” overlay_opacity=”0.5″ border_style=”solid”][fusion_builder_row][fusion_builder_column type=”1_1″ layout=”1_1″ background_position=”left top” background_color=”” border_size=”” border_color=”” border_style=”solid” border_position=”all” spacing=”yes” background_image=”” background_repeat=”no-repeat” padding=”” margin_top=”0px” margin_bottom=”0px” class=”” id=”” animation_type=”” animation_speed=”0.3″ animation_direction=”left” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” center_content=”no” last=”no” min_height=”” hover_type=”none” link=””][fusion_text]
EMOTIESCHAAL
De emotieschaal met toelichting downloaden? Klik dan op de afbeelding!
Elke emotie op de emotieschaal heeft een bepaalde frequentie. Die frequentie geeft aan in hoeverre je bent afgestemd op jouw bronenergie. Op deze emotieschaal kun je nagaan waar je staat en waar je naartoe kunt groeien! Waar je in je veranderingsproces zit en hoe je je emoties beheersen kunt.
Met je gedachten ben je afgestemd op wie je werkelijk bent, los van de beschadigingen die iedereen in zijn leven heeft opgelopen. Hoe gedachten voelen is een indicatie van de verbinding met de bron in jezelf. Hoe rotter je je voelt, hoe lager je energieniveau is. Dit is te vertalen in een schaal met emoties.
De emotieschaal wordt weergegeven in woorden, maar woorden kunnen op zich weer tot verwarring leiden. Laat die verwarring je niet weerhouden om hier mee aan de gang te gaan. In de download zie je hoe de schaal van emoties verloopt.
Klik dan op de afbeelding!
Als je in een veranderingsproces zit, merk je vaak dat er van alles gebeurt dat je niet kunt plaatsen. Als je gewend bent om in een routine te leven kan je voorspellen hoe de dingen gaan lopen. Je bent geneigd om het onvoorspelbare zo veel mogelijk uit te sluiten.
Als je er voor kiest om de handschoen van gedragsverandering op te pakken, komen er allemaal nieuwe dingen op je pad. Zo’n veranderingsproces begint op basis van twee situaties: ofwel er komt een gebeurtenis van buitenaf, of er komt iets van binnenuit, je merkt dat je het zat bent om iets mee te maken.
Veranderingsproces van buitenuit
Bij ondernemende mensen zie bijvoorbeeld vaak verandering starten als de kinderen in de pubertijd komen. De pubers gaan dan hun grens stellen aan de afwezigheid van de ‘workaholic’ binnen het gezin. Dan is er een aanleiding om naar je eigen gedrag te gaan kijken.
Van binnen
Van binnenuit kan er bijvoorbeeld bij een postnatale depressie de drang zijn om jezelf of je baby iets aan te doen. Ook dat is een moment dat je de handschoen kunt oppakken. Maar hoe doe je dat, je emoties beheersen? In beide situaties ontstaat vaak de behoefte om daar met iemand over te praten. Iemand die niet betrokken is bij de situatie. Daarmee kan je objectief alle zaken op een rij gaan zetten.
Daarvoor hoef je helemaal niet naar een psycholoog. Dat kan ook met een persoonlijke coach of lifecoach.
Emotieschaal
Besluit je om je gedrag te gaan veranderen, dan doorloop je allerlei emoties. Elke emotie heeft een bepaalde frequentie. Die frequentie geeft aan in hoeverre je bent afgestemd op jouw bronenergie. Als je je helemaal hebt afgestemd op je bronenergie voel je je vrij en krachtig. Dan ben je liefde, heb je betekenis en doe je ertoe. Alles is goed.
Met je gedachten ben je dan afgestemd op wie je werkelijk bent, los van de beschadigingen die iedereen in zijn leven heeft opgelopen. Hoe gedachten voelen is een indicatie van de verbinding met de bron in jezelf. Hoe rotter je je voelt, hoe lager je energieniveau is. Dit is te vertalen in een schaal met emoties. Die schaal wordt weergegeven in woorden, maar woorden kunnen op zich weer tot verwarring leiden. Laat die verwarring je niet weerhouden om hier mee aan de gang te gaan. In de download zie je hoe de schaal van emoties verloopt. Hoe je je emoties beheersen kunt. Klik dan op de afbeelding!
[/fusion_text][/fusion_builder_column][/fusion_builder_row][/fusion_builder_container]