Blog

We leven in een turbulente tijd.
Er wordt steeds meer van ons gevraagd: de hoeveelheid informatie die op ons afkomt wordt elke dag groter.
Elke dag maak je opnieuw keuzes, bewust of onbewust, over wat je wel en niet tot je neemt. Doe je dat onbewust dan is dat vaak overweldigend. Dan is de kans groot dat omstandigheden jouw dag bepalen en niet jijzelf. Het vergt een dagelijkse alertheid om daar op de juiste wijze mee om te gaan. Het is elke dag balanceren. Als je dat vanuit een drietal uitgangspunten doet, die universeel zijn, vind je (meer) balans in je leven en wordt het leven voor jouw veel aangenamer. Meer lezen

Veel mensen halen niet uit hun leven wat erin zit.
We denken het goed voor elkaar te hebben. Toch bekruipt velen van ons op een gegeven moment een wat onbestendig gevoel. Ondanks dat het leven er aan de buitenkant (fijn gezin, mooi huis, prima baan) vaak goed uitziet. En beginnen veel mensen zich rond een bepaalde leeftijd af te vragen ‘Is dit het nou? Is dit wat ik wil?’ De tijd wordt voelbaar. Wil je er nog iets van maken, veranderen, datgene doen wat je altijd wilde dan wordt het tijd om de 1e stap te zetten naar de juiste manier van leven. Dat hoeft niet altijd een andere invulling te zijn. Het is leven vanuit een andere intentie. Leef jouw leven! In dit artikel lees je hoe eenvoudig “Leef jij jouw leven” kan zijn. Meer lezen

Als ik mensen vertel over ‘constructief ruziemaken’, kijken ze me met verbazing aan. Hoe kan ruziemaken nu constructief zijn? Toch is iedereen het erover eens dat een goeie ruzie vaak de lucht heel erg opklaart. Het is dan wel belangrijk op een juiste, goede manier ruzie te maken.

Meer lezen

In de vorige artikelen over ‘vals gevoel’ heb ik beschreven wat vals gevoel precies is en de rol die je lichaam bij vals gevoel speelt.
In dit artikel: “Vals gevoel: wat kun je eraan doen, hoe pak je het aan?” wil ik je iets meer vertellen over hoe ik je hierbij kan helpen. In mijn aanpak gaat het erom jouw ‘vals gevoel’ te onderkennen, het kwijt te raken en te vervangen door je echte, eigen gevoel. Het gevoel dat uit jouw bron komt.
Leven vanuit je eigen gevoel maakt je gelukkiger, zekerder en succesvoller. Je wordt een beter mens voor jezelf en de mensen om je heen. Meer lezen

Je lichaam kan je veel vertellen over wat er met jou aan de hand is. Het is goed om stil te staan bij: “ Wat zegt je lichaam ”. Het kan je nl. zo veel opleveren.

Al eerder schreef ik artikelen over een vals gevoel. Wat het is en over vals gevoel en relaties.
Kort gezegd komt een vals gevoel neer op een emotie die je dénkt te ervaren, maar die niet werkelijk van jou is op dat moment. Het is een emotie die je hebt aangeleerd vanuit vroegere ervaringen of die geprogrammeerd is, bijvoorbeeld door je opvoeding.
In mijn omgeving en in mijn praktijk kom ik regelmatig voorbeelden van zo’n vals gevoel tegen. In mijn komende blogs besteed ik er weer aandacht aan en wil ik er wat verder op ingaan. Dit keer wil ik wat meer vertellen over het herkennen van een vals gevoel en wat het met je kan doen. Meer lezen

De vier fabels over emoties die heel vaak voorkomen

Iedereen heeft te maken met emoties in zijn leven. Zo kan het zijn dat je in contact met anderen of in een bepaalde situatie getriggerd wordt door een emotie die je ‘overvalt’.  Je partner zegt iets waarvan jij van streek raakt, je pubers verkennen hun grenzen op een gebied dat voor jou oncomfortabel is (gamen, sociale media), etc.
Over emoties valt veel te vertellen en uit te leggen. Elke keer merk ik dat mijn klanten, na uitleg van wat er aan de hand is, beter met emoties om kunnen gaan. Ik vertel dan welke emoties een hoofdrol spelen in die situatie.  Helaas worden er ook allerlei misverstanden over emoties rondverteld. Of er worden aannames gedaan die niet kloppen. In dit artikel neem ik 4 misverstanden over emoties op de korrel:

• Emoties kun je vermijden of ontlopen
• Emoties zijn onvoorspelbaar, onbegrijpelijk
• Emoties zijn vastomlijnd en niet veranderbaar
• Emoties zijn goed of slecht

Meer lezen

We willen graag allemaal een goed leven. Helaas lukt het velen niet dit voor elkaar te krijgen of het zo te voelen. In dit artikel heb ik 9 tips voor een goed leven verzameld.

1. Neem de tijd om wakker te worden.

Wat rekken en strekken helpt om fris aan de dag te beginnen. Sla nooit je ontbijt voor de dag over en vergeet daarbij niet het voedsel voor je ziel: een gedicht, een spreuk, even een kaars aansteken op je “altaartje”, een stukje lezen uit een boek vol spirituele teksten. Zo begin je met goede moed aan de nieuwe dag.

Meer lezen

Loop jij in je leven vaak tegen dezelfde dingen aan die je steeds weer dwars zitten? Wil je daadwerkelijk een verandering? En ben je bereid om daar onderzoek naar te doen? Wil je ermee aan de slag? Dan heb je iets aan dit stappenplan. Je bereidheid om naar jezelf te kijken – in plaats van naar bijvoorbeeld je partner of je baas – is essentieel om verandering in je leven te bewerkstelligen. Meer lezen